局地降温可达20℃ “全能型寒潮”来袭 防御小贴士请查收

　　寒潮、强对流、沙尘暴、大风蓝色预警

　　大雾黄色预警

　　中央气象台今晨继续发布多个天气预警

　　全国多地“夏日体验卡”到期

　　开启气温“冲30减20”模式

　　全能型寒潮携

　　“降温+风沙雨雪”组合套餐来袭

　　受寒潮影响 局地降温可达20℃

　　受寒潮影响，3月27日8时至3月30日8时，新疆南疆盆地、西北地区中东部、内蒙古中东部、黑龙江大部、吉林东部、辽宁东部和西南部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部以及西南地区东部等地将先后降温8～14℃，其中，河南南部和西部、安徽北部和东南部、江淮东部、江南中北部、贵州中东部等地部分地区降温可达16～18℃，局地降温20℃左右。

　　皖鄂赣浙闽局地有雷暴大风或冰雹天气

　　27日8时至28日8时，安徽南部、湖北东部、江西中北部、浙江中南部、福建北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气以及小时雨量大于20毫米的短时强降水天气。

　　新疆南疆盆地部分地区有沙尘暴

　　27日8时至28日8时，新疆南疆盆地、青海北部、甘肃大部、宁夏、内蒙古中西部、陕西、山西、河北西部、河南大部、四川盆地西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆南疆盆地的部分地区有沙尘暴或强沙尘暴。

　　此轮寒潮过程是“倒春寒”吗?

　　中国气象局气象分析师介绍，大气科学辞典给出的解释“倒春寒”是在春季后期，一般是指4月或5月气温偏低的天气现象，而且气温偏低的时间比较久，有时10天甚至半个月。所以按照学术定义，这轮气温下降过程在3月，从时间上来说并不是“倒春寒”。但是，随着时代的变化，在公众心中，这种剧烈的气温变化就是“倒春寒”。

　　不论怎样

　　本周内气温的剧烈波动是一定的

　　公众要及时根据气温的变化做好防护

　　这三类人容易被“倒春寒”击中

　　老年人

　　老年人适应能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等。

　　儿童

　　儿童免疫功能相对较弱，对“倒春寒”难以适应。此时，若不注意保暖，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

　　女性

　　一些时髦女性在初春过早地减少着装，穿上漂亮的春装。专家提醒，女性膝关节对冷空气的刺激较男人更敏感，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之易引起风湿性关节炎。

　　寒潮来袭

　　这些部位要做好防护

　　俗话说“春捂秋冻”，寒潮大举来袭，“春捂”要从最易受影响的部位做起。

　　心脑

　　当气温骤降时，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于有心脑血管基础病的患者来说，可能会有疾病复发的风险。

　　鼻肺

　　冷空气可使鼻咽部局部黏膜变得干燥，导致细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，可诱发哮喘等疾病加重。

　　关节

　　在天气变冷时，关节液循环不好，不能顺畅地流向血液和组织，导致关节腔内压力升高，就会引起胀痛感。

　　骨骼

　　气温降低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍不慎就可能会造成关节损伤及骨折。平时穿低跟鞋、运动鞋，可以大大降低摔倒所致的骨折发生率。

　　脾胃

　　此外，天气乍暖还寒，忽冷忽热对脾胃伤害很大，容易引起拉肚子、胃胀不适。

　　(央视新闻综合中国天气网、健康中国、健康北京)

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值班主任：刘克