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从主持人汪涵到央视名嘴白岩松:人生后半段最好的活法,是断舍离

2020/8/13 15:15:30 来源:互联网

文:乔木


1.断舍离:从清理自己的朋友圈开始

记得在一档综艺节目中,钱枫问汪涵:你为什么要删掉我的微信?

嘉宾都难以置信,汪涵回答说:我把陈坤冰冰的微信,也一起删掉了。


汪涵分享,在自己做了这个举动之后,感觉非常非常的轻松,整个人生都发生了变化,开始觉得所有的时间,都是自己的,这样的减法生活,真的太自在了。

汪涵也说,人生后半段最好的活法,就是,学会做减法,他觉得,一旦自己的微信好友达到100人,这是一件相当可怕的事儿,他会立刻删掉一些人。

已经到不惑之年的汪涵,面对自己的社交朋友圈,早就明白有些人没必要请进自己的生命,因为确实是没有必要。


人年纪越大,越要学会在人际交往关系中,慢慢做减法。把最重要的人请进生命,把没必要的人,清理出你的生命。

汪涵曾经在《野生厨房》这档节目中说:今天我45岁,我人生后半生最重要的,肯定不是观众,不是工作,而是陪伴家人的幸福。

曾经也有朋友,邀请汪涵出来拍戏,但是汪涵都拒绝了,这个前半生拼命努力的男人,更知道后半生自己想要的生活,是何种模样。

人生的后半段,要学会清理那些不必要的关系,更要学会清理自己的内心,要学会断舍离。


2.断舍离:从清理自己居住的地方开始

央视主持人白岩松做过一次演讲,他说:

“30岁前要玩儿命做加法,因为不去尝试,你不知道自己有多少种可能,你也不知道命运给你怎样的机缘。

但是有的人在20岁的时候拼命尝试,却忘了收,忘了到一定年龄的时候要做减法。

我觉得在30岁左右,是在做了一系列加法和四处乱跑之后,要做一次减法的重要时间。

为什么做减法,因为你不是所有的都适合,也不是适合你的所有的事情你都该去做。”


人生要及时清理,要趁早学会断舍离,这世界上金玉满堂,没有人守得住,很多你自己以为有用的东西,其实也没用,其实把它扔掉就好。

有的人解决的方法,是去买更大的房子,装更多的东西,白岩松说我的解决方案是,东西越来越多,我就减少它,这样房子也就变大了。


有一段时间,白应松和太太,扔掉了家里很多没必要的东西,然后发现房子变得很大,就跟白赚的一样。

清理自己的居住环境,不仅仅是清理物品,更是清理自己的内心。

现代人的通病,是拥有的太多,而快乐太少;现代人的通病是选择太多,而幸福太少;现代人通病是外界拥有的物质太多,而内心的安定和满足感却太少。

及时清理自己的居住地,可以提升内心的幸福感,因为你清理的不仅仅是自己居住的外界,更是断舍离那些不必要的欲望,避免心灵蒙尘。


3.断舍离:能为低谷期的人继续前行的力量

演员陈数在提及《断舍离》这本书时,潸然泪下,因为陈数是在人生最低谷时期,遇到了这本对她影响至深的书,她同时也是《断舍离》忠实的践行者。

陈数曾经在14个月的时间里,拍了4部戏,当所有的人,都以羡慕或者仰望的眼神告诉她:你获得了很多,不管是物质还是名望,真让人羡慕。

只有陈数自己知道,她其实失去的更多。她开始因为拥有名望,而产生负荷不了的疲惫心情,就是在她心情特别迷茫和焦虑时,遇到了这本书。

她曾经有两年的时间,主动拒绝了很多工作,对生活按下了暂停键。

那是陈数两年情绪最低落期,她不知道要用怎样的方法,让自己真正开心起来,要用怎样的方法,让自己内心充盈起来。

表面上来看,她作为一名演员光鲜亮丽,有拍不完的戏约,有赶不完的通告。

只有她自己知道,她的心理生病了,她的情绪生病了,她根据《断舍离》的提示:把一切工作暂停,给自己安排大量的时间,去做自己想做的事情。

在那段时光里,她不再是那个上着马达的发条人,工作狂人,她只是自己,她可以选择去做她喜欢的事情,看剧,看书,练习瑜伽,去旅游和朋友相聚。

不需要考虑别人的心情,只需按照自己内心去走。陈数说:在断舍离的过程中,自己的身体和心灵,得到了很好的松弛与排毒,自己熬过了那一段,找不到解决办法的艰难时光,因为这本书,让自己获得了重生。


4.践行《断舍离》的生活,从打开这本书开始

《断舍离》起源于日本女作家山下英子。其中有一段话,我特别喜欢:无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中的烦欲与执念,当离。

佛曰,人有八苦:生老病死,爱别离,怨长久,求不得,五阴盛。

《断舍离》就是告诉人们,通过整理自己的外在环境,以达到自己内心世界的断舍离。


去接受生命中,无能为力改变的事情,与生活和解,与自己和解,这样自己的生活,才能继续。

去接受自己生命中爱过,却无缘在一起的人,纵使情深缘浅也好,也幸运遇见过。

学会清理自己的内心,不要因执念困住自己的心,选择断舍离,选择珍惜现在所拥有的生活。

就连张德芬也在《断舍离》的序言中说:要想幸福,我们需要先放下对幸福的执念。


断舍离也是一种生活减法哲学,通过减去生活中多余的物品,寻求到自己内心真正的需求,从而了解自己,更相信自己。

其实这个世界原本就很简单,永远没有过不去的事,只有过不去的心。

心简单了,世界就简单了;你简单了,事情就简单了。

感谢您的喜爱,我是乔木,百万爆文作者,专写婚姻情感、暖心故事。关注我,会给您带来更多精彩内容。


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