就地过年？36氪编辑部2022书单、影单、游戏独家推荐请收好

2022新春，36氪陪你一起过大年。这份36氪独家《2022书单、影单、游戏、播客大推荐》请一定收好。

策划、整理 |崔永旺 许纳 汪雪梅

因为疫情反复，今年有很多朋友选择就地过年。

那么，7天假期你想好怎么安排了吗？

不妨看看编辑部给大家带来的《2022书单、影单、游戏、播客大推荐》，拯救你的无聊时光，假期也要支棱起来。

文末还有新年礼物大抽奖，期待你的参与。祝你2022，好运up!up!up!

豆瓣评分：8.6

推荐语：本书是一篇优秀商业调查报道的放大版，作者是美国长期跟踪药物和公共卫生问题的调查报道记者凯瑟琳?埃班，采访量超过240人，并且包含非常核心的线人信源，为读者贡献了一部如电影般精彩的非虚构故事。美国每年有80%的药物成分在印度等国生产，其中仿制药供应量占比超过九成，但它们并不是都那么安全：美国药监局对海外生产几乎丧失有效管控，而低收入人群能否避免病上加病，有时仅仅只能依靠印度药企当中那些有良心的职员。本书也从侧面梳理了仿制药行业全球供应链生态，值得一读。

豆瓣评分：8.8

推荐语：人不分好坏，事没有对错。过去我们读史、谈史或看历史剧，总是习惯性将历史人物简单地脸谱化批判。然而就如作者书中所说的一句话：「亡国之君，不一定都昏庸无道；奸佞当道，不一定都可恨之极；忠臣孝子也，也得扒出来看一看。」历史是胜利者书写的，太多细节被隐藏，被篡改，只有当我们将一件件看似不相干的事件串联起来，才能扒出真相、理出因果，梳理出一个横跨二千三百年的故事。读史不易，二十四史浩如烟海，加之文言文謷牙诘屈。读史也易，读到最后我们会发现历史就是一个一个选择，当你真正置身其中，你才能发现各种利益与危险交杂，才会发现历史有太多的不得已。作者宏大的历史观和心怀，再加之幽默的文笔，实为当年明月的《明朝那些事儿》之后另一上等佳作，特别是对于非专业读史人，更值一读。

豆瓣评分：9.1

推荐语：Justice，牛津词典中译为公正，正义。与论法的精神、社会契约论等政哲经典不同，此书作为课程讲义之大成，更多是作为学生的法学启蒙之用。书中开启的这场关于正义的思辨之旅，目的乃是锻炼读者对自身固定思维深入反思的能力。如果没有读过此书，我们恐怕很难想象，对乔丹征税与审判罗滕堡食人者之间竟然也存在着某种共通性，而高速公路的限定时速的制定居然是以增加交通死亡事故为代价来求得经济效益。书中，作者通过对一个个鲜活案例的探讨，将我们的道德感一步步逼入困境。在反价格欺诈法与自由市场经济之间，在政府救助与高额回报之间，甚至在何种战争创伤更值得给予嘉奖的判定上，当我们在为自己支持的那种信念寻找所依据的原则时，一个又一个的疑惑纷至沓来。

豆瓣评分：8.4

推荐语：一鸣惊人，好评如潮，可能是国内近两年最不可错过的虚构作品之一。如果你想在岁末时分独自静静，从现实生活里抽身片刻，不妨打开这本小说集。笔触沉静，想象力奇绝又井然有序，“是一座傍晚的园林”（某作家推荐语）。让人意外的是，你并不会感觉和陈春成笔下的世界距离遥远，相反，你会想起小时候某个做梦的午后。共鸣是快乐的，像一场小小的奇遇。

豆瓣评分：8.9

推荐语：“在成功的经济体中，经济政策一定是务实的，不是意识形态化的。是具体的，不是抽象的。”这是复旦大学经济学教授兰小欢的最新作品，也是2021年最出圈的学术著作之一。在书中兰小欢教授解答了“在市场机制不完善的情况下，国家是如何推动经济增长的；在确保增长的过程中，国家又是如何去建设和完善市场经济的”等一系列问题。难能可贵的是，相比枯燥乏味的纯学术作品，《置身事内：中国政府与经济发展》用通俗的语言解释了“城市化、房价、贫富差距、债务、国内外贸易生态”等各种经济社会现象以及背后要素的联动，让读者可以从热闹的政经新闻中看出门道，从枯燥的政府文件中觉察到机会。

豆瓣评分：7.8

推荐语：2019年读完这本书的时候，第一感觉是“出乎意料得有些意思”。书中提出一个问题：投资twitter和投资癌症疫苗，哪一个更有价值？在这个问题背后，作者通过案例、史实解释了美国VC是如何丧失多样性、变得追逐短期高增长公司的。何其相似，是吗？这或许就是这本书对今天投资行业的意义。作者最终的观点是美国应该回归深度科学投资时代，并建立起一系列制度保证。那么，对于“半路起家”的中国VC，对于今天意识到“社会责任”的投资人和资本们，如何回归创新的本质，其实终究还是要靠这些人自己。

豆瓣评分：8.5

推荐语：近几年，时不时地会有与心理疾病相关的社会热点，刺激着人们的神经，比如近日被看见的“天才翻译家”金晓宇。这本轻量级的心理学科普读本，易读但并不影响其深刻性，借用英国童话《柳林风声》的角色，以蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的心理咨询对话，来讲述影响人的情绪可能源于何，又是怎样不经意地影响你认知世界的方式。

书中主角蛤蟆先生集合了很多看似矛盾的特质，他曾爱笑爱闹爱炫耀，人前风度翩翩、热情爽朗；但却陷入了抑郁之中，难以自拔。苍鹭引导他分析自我所处的心理阶段和状态（父母、成人、儿童），了解自己处理情绪的模式，来不断地觉察，应对现实问题。 整本书不到8万字，各章的篇幅也不长，适合在假日的茶余饭后翻一翻，为新年储蓄些热乎乎的能量。

豆瓣评分：8.5

推荐语：本书为旅日作家库索的风物杂文。看起来像是在写游记但里面聊的很多关于人生，不是讲道理式，而是一直在讲作者在日本五年所遇见的关于山海的人和事。小海岛上唯一的牙科医生，北海道泡温泉后一定要尝试的牛奶，隐居在山里的知名编剧仓本聪......这本书只是作者个人经历的喃喃细语，但每次打开它都会觉得给心情放了一个假，人生的解答也不止一种啊。

豆瓣评分：8.0

推荐语：这本书名字是科学、哲学，但其实是一本佛学概念介绍。佛教文化有生死轮回的概念，而本文作者则是注重其中有助于让我们认请自我的佛学思想底层概念。开篇，作者便猜测模拟了一番，为了当年能让更多人学到佛学，它是如何从佛陀讲法时的佛学，转变为经书中的佛学，接受了这个前提假设，那我们就可以开始听一听佛学的概念，放轻松。作者用现代化心理的来理解很多概念 ，如人是有七个情绪模块构成，组成一个委员会，因此人叫“无我”，因为每一种情绪都不是本我；冥想，则是一种训练人和感觉分离的过程，通过“自我”观察“情绪”。此外，作者还讲述了无常、感觉、幻觉、存在、“空”等概念。

这本书对读笔者本人最大的帮助是，当闻到街边传来的烤鸡腿的香味，可以告诉自己，这只是某一个情绪模块的反应，并不是真实想吃。

豆瓣评分：8.5

推荐语：本书的视角是一只生于清代的广东雌性巨蛙。随着时代的变化，巨蛙从地方走向世界，语言也随之变化。如果是粤语地区的读者，读时想来会有许多亲切感，而对非粤语读者，可能在开章进入时会有些些障碍。我在非粤语地区长大，从小不怎么看TVB，但它依然会是我期待的、做到本土语言考究的、将奇幻想象与实在现实结合的一本小说。

豆瓣评分：9.0

推荐语：“我第一次明白，我并非身处人类历史之外，而是历史之中，和其他人并无二致。”这是一部历史回溯之旅，是一个残酷的家族故事，是一代人的东欧灾难纪实。作者通过对母亲家族的追溯，拼贴起历史的碎片，呈现给读者一个欧洲二十世纪动荡史。这本书的文字铿锵有力充满人性但又满怀悲凉感，只有通过微观的视角，把笔触落在个体的命运上，才能真正理解时代的苦难是如何摧毁、粉碎、又重塑一代人的。历史中无数渺小鲜活的个体，活生生被压缩成扁平的形象，顶着被生存法则蹂躏的面庞，穿梭在颠沛流离之中，被裹挟在混沌黑暗的噩梦中。无助、流离、沉默是他们的底色。读完这本书，会有一种怅然若失之感，不禁会想，我们每个人身上都存在时代赋予我们的烙印，那么这个烙印是什么呢？把目光从自己小小的悲欢中挪开，将自己置身于整个人类的命运史中，或许会看到关于自己生活与生命的另一种注解。在和平年代，平凡的活着已经是极大的幸运。

豆瓣评分：8.0

推荐语：2020 年初，一部主打穿越悬疑概念的《想见你》火遍两岸，两年后，制作过无数古装年代佳作（《琅琊榜》《父母爱情》《山海情》）的“正午阳光”拿出一部《开端》，让陷进去的观众晚上做梦都在 45 路公交车上“循环”，直到被“锅姨”的邪魅一笑吓醒。

如果你看过2011 年的美国电影《源代码》，《开端》的故事你一定不会陌生：一辆公交车在桥上爆炸，乘客中的一对男女却在爆炸后醒来，发现自己回到了爆炸前的时间点，为了挽救一车人的姓名，主人公不仅要在十几分钟内找出凶手，还要想发设法阻止爆炸的发生。

故事框架并不新鲜，但《开端》的可看点在于：1、悬念迭起，故事从“爆炸是怎么引发的”-“谁是凶手”-“凶手为什么要制造爆炸”层层推进；2、除了男女主人公以外，其余乘客在人物塑造上也下了不少笔墨，故事冲突与人物关系都都更加丰富；3、白敬亭赵今麦与刘丹、黄觉、刘奕君等一众新老演员均演技在线，尤其是扮演绝望妈妈的刘丹老师，让整部剧都增色不少。

哪里可以看：腾讯视频

豆瓣评分：9.4

推荐语：一颗本来是拯救病人于痛苦的药片，却在资本贪婪、监管缺失与医学伪证的合谋下，变成杀人于无形的毒品：40万人因服用过量而丧生，不计其数的人因其上瘾、犯罪。本剧以一对检察官为线索，串联起病人、医生、药品销售、药厂高管、监管部门、缉毒警探等多方人员，作为HBO出品的根据真实事件改编的限定剧，《成瘾剂量》再次定义了什么叫“HBO出品，必属精品”，同样是小人物对抗资本的故事，相比电影《黑水》却多了几份温情。但这种“强弱分明”的对抗注定是一场长期战争，没有一个是胜利者……

哪里可以看：hulu

豆瓣评分：8.5

推荐语：只要熬过前两期多多少少尴笑的场面，很快你会发现，这是一档真诚又有料的喜剧综艺，米未诚不我欺。舞台上的喜剧可以有多少种形式？漫才、情景剧、默剧、sketch、音乐歌舞……各种脑洞大开的表现形式，赤裸裸地炫技。当我看到经典街机游戏《拳皇》被搬上舞台和舞台剧融合的时候，真的惊艳到想要起立鼓掌。看喜剧节目笑是正常的，但还有其他“后遗症”。比如谁能想到我在喜剧大赛里磕起了“皓史成双”的CP，王皓和史策的作品从一对情侣的初见、相恋、争吵、结婚一路演下来，打打闹闹，哭哭笑笑，是生活中真实又温暖的喜剧作品。看到后期常常又感动又好笑，表白全部演员和编剧，一些原本隐身幕后或者不起眼的演员终于被人看到了，热爱可抵岁月漫长，致敬。

哪里可以看：爱奇艺

豆瓣评分：9.2

推荐语：《俗女养成记》改编自台湾作家江鹅的同名散文，属于很日常，很有生活气息的剧。整个剧不存在男女主光环，也没有狗血的偶像爱情故事，看的过程会带给人生活的平静。39岁的陈嘉玲，没房没车没老公没小孩，还丢了工作，当年不惜引发家庭革命也决心要离开家乡的她，在台北奋斗了近二十年，到头来是一场空。在成人世界里看似失败的“俗女”，被她的童年、她的家人所“治愈”着，最终，她也愿意与“俗气”的自己和解。

哪里可以看：爱奇艺、优酷

豆瓣评分：8.5

推荐语：从选角、剧本、配乐到灯光色调都绝不马虎。虽然只有6集且每一集都只有15分钟左右，颇像把本来两个小时的电影拆成了每周一更吊人胃口的小短剧。但每一集到最后高潮，都能挠得人心痒痒的敲到好处——从老同学婚礼上的见面两个女主的心照不宣、到“王太太，我们什么时候再见面。”再到一句学姐交了男朋友，学妹的一句“那我呢？”，这部剧讨论的问题可能并不仅限于爱情、性别、家庭，而纯粹讨论的是：作为有感情的人类，是否应该直面悸动的内心。

豆瓣评分：8.6

推荐语：《海岸村恰恰恰》是我今年看过最治愈的一部韩剧，剧情围绕着一个海边小渔村展开，虽然是以主角甜甜的爱情为主线，但这部剧给到的浪漫就是“甜而不腻”，印象最深刻的是，女主穿上失而复得的高跟鞋，望着男主笑的瞬间，村子的灯光也全都点亮了（就说谁能不磕啦！）。爱情故事可能会落于俗套，但电视剧中村落人物群像的刻画肯定能触及你内心最柔弱的地方。

最高学府毕业的男主选择在老家打零工生活；高傲的女牙医因得罪行业大拿被迫来乡下开诊所；上了年纪的老奶奶操心一辈子家庭孩子，却被时代抛下了；早早生儿育女的小夫妻遇到养家糊口和浪漫爱情的抉择；失意的国民歌手开着咖啡馆勉强度日......但所有人都在这个村里互相帮助、互相治愈。过年和最亲密的人追一部暖暖的剧，想想都特别幸福~

豆瓣评分：7.6

推荐语：这是近期非常火的一部电影，内容是关于一颗流星即将撞向地球，男女主科学家通过各种方式希望引起政府和民众的注意，一起携手拯救地球。然而这部剧的结尾其实非常悲剧，让我们看到一个娱乐至死的时代，许多严肃的问题已经无法在引起公众的注意力，而当灰犀牛真正冲到眼前时，大家似乎又没有解决问题的办法。

哪里可以看：Netflix

豆瓣评分：8.2

推荐语：影视剧中最真实的现实生活，现实生活中最影视剧的情节。该剧从一个北漂女生的死亡开始叙述，与她关系极好的三个女生在调查她的自杀原因时发现了她不为人知的一面，在她们面前乐观积极的开心果其实负债和抑郁，在这个过程中他们经历了职场、爱情和人生的历练，最终得到成长。剧集不多，只有12集，但故事丰富，逻辑紧凑，是一部群像剧，里面主角经历的事情都是北漂真实会经历的事，每个人物都合理又饱满，值得一看。

哪里可以看：芒果TV

推荐语：大过节的，谁想听一档聊商业的播客呢？当然是因为自己推荐自己的播客，才这么厚脸皮。不过，这档播客里对谈了蔚来李斌、元气森林唐彬森、安克创新阳萌……还数次上了苹果Podcasts和小宇宙的首页编辑推荐。如果新年忽然立志发奋，就请点开“商业why酱”吧。

收听平台：Podcasts、小宇宙

豆瓣评分：8.7

推荐语：一个平时不咋听播客的人珍藏起来的宝藏播客，主播是2个北京大老爷们，非常逗。黑水公园基本主题讲的都是科幻、奇幻、恐怖、惊悚类文艺影视作品，解读视角很有意思。我最爱听的是童年科幻系列，像《疯狂的兔子》《魔方大厦》这些千禧年甚至更早的儿童影视作品，有很多长大后才会细思恐极的细节。其他一些美剧，漫威系列每期都不缺席，诸如《怪奇物语》《高堡奇人》，自己看原剧的话一些带有强烈宗教文化符号的片段我是看不太懂的，黑水公园会引经据典再梳理一遍。他们的系列作品能挖掘出科幻世界不同的魅力，把这个相对小众的圈子放大来看，诡异荒诞的背后也是合情合理的。作为科幻入门级播客，它能让你更有探索科幻世界的欲望。

收听平台：喜马拉雅

推荐语：《展开讲讲》是一档关注东亚地区影视综艺的播客，月更，但不定时，常规节目主要有洞康王三位主播，长节目一般会跟其他播客主播比如反派影评的波米、靳锦等crossover。

《展开讲讲》能从一众播客中脱颖而出，我认为是做到了三点，一是做自己擅长的事，三位主播都是文字工作者，擅于表达。对于内容输出有成熟的方法论，对内容的感知能力也很敏锐。二是多渠道进行流量运营，不仅是在小宇宙、喜马拉雅等播客平台上对播客内容的运营，也包括三位主播自身在社交媒上积极的分享线下生活，营造了老友陪伴的氛围感。而且在播客内容上三位主播不惧于给出直接有力的点评，敢于表达也不吝于分享个人感受，对于脆弱的一面也毫不避讳，我认为这也是与听众产生情感链接的基础。三是洞康王铁三角的彼此配合，专业内容上的认可和理解，彼此性格的互补，以及遇到大大小小困难时的互相支撑，维持了团队之间的协作流畅度。这对于一个不以盈利为目的的活动组织来说非常难得。 总的来说，听展开讲讲情感上的舒适度非常高，但也需要听众对当期东亚的文化内容有一定了解。

收听平台：喜马拉雅

推荐语：打发时间的不二之选，第一次觉得音频要比视频更有趣。视觉冲击是五感中很重要的一部分，但也会剥夺掉很多其他知觉感觉带来的笑点，会忽视声音本身的魅力。音频节目，虽然有时候声音比较杂乱，但还是会被他们愉快的氛围感染。聊的话题啥都有，看破也说破，说破之后虽然有点小丧，但还是被插科打诨的笑点裹挟着奔流向前，总之通过这档节目我爱上了这群有趣的人，希望未来可以去线下看他们的开放麦。

收听平台：蜻蜓FM

豆瓣评分：9.4

推荐语：作为访谈者，不论是文字还是播客，我常常面对这样的难题：如何在短时间内，与刚刚认识的受访者建立起深度联系，甚至让对方卸下心防，聊出我想要的素材。

《随机波动》的三位主播傅适野、张之琪、冷建国用她们的播客回答了这个问题：通过三人的知识储备、观察思考与表达能力，加上三人本就熟识的关系，他们建立起一种微妙的磁场——舒服的、包容的、有益的，形形色色的嘉宾进入这个磁场后，都能因为这份舒适，少说些空谈，多讲点真话。

印象最深的一期节目，是去年演员大鹏来聊新电影《吉祥·如意》，因为相似的生活背景（成长在东北、与家人的牵挂与疏离），三位主播在播客中一度哭到节目无法进行，我不能说这是一期成功的节目，但其中的真实、真诚所带来的情感共鸣，是我认为播客这种媒介形态应当具备的特质。

收听平台：小宇宙

推荐语：咱就是说龙珠这波情怀拉满，憋到2021年入了switch版，掌机在手，龙珠我有。跟之前比较火的龙珠超宇宙自建角色参与游戏不同的是，《龙珠z：卡卡罗特》可以直接扮演龙珠中经典的角色：孙悟空、孙悟饭、贝吉塔、比克大魔王……而且无论是剧情还是地图都99.9%还原，且在剧情中加入了一些支线任务，玩法更丰富，操作打击感更强，此外还加入了最新的龙珠超剧情和大特兰克斯世界观的部分剧情。不过游戏是半开放世界，且切换地图剧情读条比较长，这点很磨人，部分boss强的离谱无限放大招还能吸血回血（看什么看，说的就是你比鲁斯、人造人20号……）总的来说还是非常值得龙珠迷入手的一款游戏。

游戏平台：switch

推荐语：这个游戏真的是太放松了，推荐两部系列入手，强烈建议带手柄（XBOX！），摇杆和震感就是一个爽。虽然是一个横版过关游戏，但是音乐、美术效果表现都极其震撼，史诗级别的。对于码字工来说，一天的脑力工作后玩这种强目标导向、正反馈奖励机制的过关游戏就是给脑子放了个小长假，比去王者峡谷连跪、打FPS被虐的体验轻松多了。建议每一个头秃的写稿人都来试一下！

游戏平台：Microsoft Windows、Xbox One

推荐语：最近《开端》不是很火吗？好多人又把无限流拉出来说事，但有一说一《开端》的设定和无限流没什么关系，时间循环配得上一个特殊的分类！在有限的时间内为了活下去而改变既定事件轨迹，但无论怎么努力都通往相同的结局，这种希望和绝望交织的感觉就是这种游戏最大的魅力。

《12分钟》就是一个典型的密闭时间场，时间循环+密室，你需要在12分钟里找到妻子隐藏的秘密，为她澄清冤屈，阻止警察把你们击毙，不然时间就会一直重复。这个游戏另一个神奇的设定在于——你可以充分感受到争分夺秒的紧迫感，就算你的思路是正确的，打对了电话，也可能会因为你接话慢了，导致时间来不及，重新开始循环。（虽然有人诟病游戏内容重复性太强，但我觉得这样的设定主角代入感会更深，毕竟再磨蹭就要挂了啊！）至于结局就不剧透了，推荐自己试一试哦~

游戏平台：Steam，PlayStation 4, Xbox One

推荐语：这款游戏非常放松且有趣，比较考验游戏玩家对空间视觉的理解，整体视觉效果设计很精美。很适合在忙碌之余偶尔放松的时候玩一下。

游戏平台：Android, iOS, Windows Phone

推荐语：高中少年少女们变身打击社会作恶权贵，还有比这更热血中二的故事吗？极其酷炫的UI设计，利落流畅的回合制打斗，悬疑剧一样紧凑的情节，东京涩谷街头场景设计简单但足够有沉浸感。压力太大时，来一局女神异闻录，绝对能心情振奋。

游戏平台：PlayStation 4

推荐语：如果你是推理型爱好者，如果你喜欢自由世界类游戏，喜欢diy游戏环节，对画质要求不那么高。那本年度的《天命奇御二》简直可以踩在你的需求点上蹦迪。十几个城市，不同城市都生活着各种有自己故事的小人，主线带上包拯在内的大阴谋，初九，潜龙勿用！一起和诸葛羽开始探案吧！这款RPG最大的亮点就再于探案，搜集线索推敲线索以及各种你想到想不到的与世界互动的方式。

当然，即兴战斗模式也能让你找到“是兄弟就砍一刀”的舒爽打斗感。如果你是推理怪你很可能和我一样玩了一个月还在第二个城市想把所有探案任务和支线做完，因为这里面起码有上千个事件......

游戏平台：Steam

推荐语：Pico Park是一款趣味十足的多人闯关类型游戏，像素画风和简易的操作方法也足够让游戏小白轻易上手。虽然看似简单可是处处陷阱，一人失误全队翻车的机制也十分考验伙伴间的默契，快叫上好朋友们快hu乐xiang玩shang耍hai，谁能拒绝可爱的猫猫呢！

游戏平台：Switch

欢迎你在评论区写下你最推荐的电影/电视剧/书籍/游戏，适合过年期间的最好了。

截止2月7日12:00，我们会从所有精选评论中抽5名留言最走心的读者。送出价值399元的Spes诗裴丝新年「从“头”焕新」产品礼包、价值299元的火鸡智能消毒刀架、价值419元的可啦啦彩瞳新年惊喜礼盒其中的任意一套。期待你的安利。