改善婚姻的4条建议，亲测有效

如果你越来越觉得自己的婚姻质量变差了，该怎么办呢？这里有4条改善婚姻的建议，请好好看看，并且光看不用是不行的，一定要应用到自己的婚姻中，相信会有比较好的效果。

01

夫妻吵架的时候，吵架的主题要锁定，不要牵来扯去。

吵架拌嘴是夫妻生活中很常见的一个环节。之所以会吵架，一定有一个直接导致吵架的原因。这时候，请牢记一个夫妻吵架的原则：就事论事，集中火力把这个直接原因攻下来，不要牵来扯去扩大影响面。

也就是说，为了避免吵架拌嘴进一步升级和扩大，避免由一点鸡毛蒜皮的小事闹到不可开交的地步，夫妻俩在吵架时必须要专注于这个直接的原因，始终围绕着这个直接的原因发表各自的观点和看法、深入谈谈自己的真实感受。

比如妻子因为丈夫吃完饭不洗碗的行为不高兴，和丈夫争吵，那么两个人就应该针对这件事情说说自己的感受，而不要把很久之前发生的一些类似的事情牵扯进来，这样做只会让问题恶化，也容易没完没了吵下去。

02

对伴侣的某些行为和想法，不要有先入为主的揣测。

夫妻俩的背景、性格、价值观会有很大的不同，如果总是以自己的想法去揣测对方的行为和想法，往往会落入先入为主的思维陷阱。

比如在你自己的认知中，某些肢体动作、某些说话的语气和措辞隐含了某种不好的潜台词。而当你发现伴侣对你做了这些动作，用这些语气对你说话时，你就会误以为伴侣对你有意见，甚至是厌恶你、排斥你。

这种先入为主的想法会让你非常不爽，使你的态度更加恶劣，也会导致你们之间的关系变得更糟糕。其实，如果两个人能够摊开来说清楚，你会惊讶地发现是自己想多了，伴侣完全没有那个意思。

因此，请把你自己的脚放到伴侣的鞋子里，也就是多去了解伴侣的真实想法和立场，不要揣测伴侣的用心，让自己越想越生气、越想越郁闷。

03

夫妻之间重在合作共赢，算得太清楚会适得其反。

夫妻之间不可能算得太清楚，也不要抠得太细，这样做会让彼此心生嫌隙，不但认为自己吃亏和受委屈了，也会觉得对方不懂得体谅和得寸进尺。

夫妻之间重在合作，双方发挥自己的长处，努力付出，争取获得100分。至于这100分中丈夫和妻子各自得了几分，就不必去纠结和清算了。如果非得规定每个人要承担50分的贡献，多一分不行，少一分不行，就不可能团结起来了。就像是三个和尚没水喝一样，贡献和责任分得太清楚，就会懒散和互相推卸责任，最后什么也做不成。

04

要谨防批评、轻视、冷漠、逃避这4条婚姻害虫的侵蚀。

批评就是喜欢挑刺，不懂得感恩；轻视就是瞧不起，觉得自己比伴侣高级；冷漠就是不愿沟通，喜欢冷战和冷处理；逃避就是推卸责任，觉得躲一躲就过去了。

批评、轻视、冷漠、逃避，这是公认的损害婚姻的4条害虫，在夫妻相处中一定要多加防范，要时刻提醒自己，不要做这4件事，也不要有这4种想法和念头。

结语：

1）夫妻吵架的时候，吵架的主题要锁定，不要牵来扯去。

2）对伴侣的某些行为和想法，不要有先入为主的观念。

3）夫妻之间重在合作共赢，算得太清楚会适得其反。

4）要谨防批评、轻视、冷漠、逃避这4条婚姻害虫的侵蚀。

请在心态上打起精神，保持一种积极乐观的可以改善婚姻的态度，然后去努力实践上面所说的4点建议，相信一定会取得好的效果的。相信自己，相信伴侣，相信你们的婚姻能够天长地久！