3、吃点甜食
女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。
女性经期是可以吃巧克力和蛋糕
冰淇淋、多纳圈、水果糖在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!
这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢
在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后 ，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
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